Witajcie !
Na początek krótkie wyjaśnienie co będę robić przez 12 długich tygodni.
A będę biegać !
3 razy w tygodniu (wtorki, czwartki i soboty) zaczynając, od 1 minuty lekkiego biegu, przeplatając 1 minutą spokojnego marszu i tak 12 ciężkich powtórzeń :(
Wszystkie informacje na temat akcji #SHAPEBODY znajdziecie pod TYM linkiem :D
Pierwszy trening mam już za sobą.
I wiecie co ? DAŁAM RADĘ :p
BRAWO JA !!!!!!
Choć było momentami ciężko :(
Ale ja się nie poddaje !
A tak wyglądałam już po biegu, siadając na ławeczce i łapiąc oddech.
Aż okulary przekrzywiły mi się z wrażenia :D
I w tym momencie uświadomiłam sobie, że nie mam ŻADNEJ kondycji !
Kolejny trening już w czwartek !
Oby poszedł lepiej !
Dam radę :D
Taaaak i to ten moment, kiedy moje buty lepiej wychodzą na zdjęciach niż ja :D
Bezcenne !
Możecie mnie śledzić na fb oraz na instagramie @miedzymiastownia
Miłego dnia Wam życzę :D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz